Guia Prático
Salgados Fit IrresistíveisSalgados
Prepare lanches deliciosos, saudáveis e práticos para a semana toda em 30 minutos
Domine o Método Lanche Saudável Express e transforme seu freezer em um fast food fit irresistível.Tenha em mãos uma seleção premium de lanches nutritivos, sem glúten, testados e aprovados — receitas elaboradas para unir o prazer do sabor à agilidade do preparo e ao poder do congelamento inteligente.✓ Ingredientes acessíveis + combinações infalíveis
✓ Domine o passo a passo para organizar lanches deliciosos na sua geladeira e mantê-la livre de ultraprocessados
✓ Prepare em pequenos lotes, congele e leve do freezer à airfryer, forno ou micro-ondas sempre que precisar de um lanche ou petisco saudável
Recebíveis
O que você vai receber ao adquirir o Guia Prático SFI 2.0
O Guia Prático Salgados Fit Irresistíveis Versão 2.0 é composto tanto por E-Books de receitas testadas e aprovadas por milhares de alunas, além do Método Lanche Saudável Express. Tudo disponibilizado em nossa plataforma. Nele você vai encontrar:

E-Book de Receitas
Você receberá o E-Book GPSFI completo com mais de 10 Receitas Coringa de Salgados Funcionais - E SEM GLÚTEN - com ingredientes acessíveis, além de Bases práticas de fazer, com o uso de temperos naturais. Testadas e aprovadas para fazer em casa!

Mixes de Farinhas sem Glúten
Aprenda a fazer mixes de farinhas sem glúten práticos e acessíveis de verdade para ter receitas equilibradas, com fibras e compostos funcionais

Método Lanche Saudável Express
Metodologia de organização para a produção de pequenos lotes sem estresse + Técnica Congela-Descongela sem perder textura e sabor

Tabela de Conversão de Medidas
De gramas para Xícaras, de colhes para gramas. Para os mais variados ingredientes usados nas receitas

Itens & Dicas
Dicas fundamentais, utensílios importantes e lista de ingredientes básicos para iniciar a produção com a escolha inteligente de insumos.

Você não está sozinha!
Conte com nosso suporte via WhatsApp diretamente com a especialista pelas receitas, a gastrônoma Vanessa Montenegro. Em caso de dúvidas nos ingredientes e preparo, pode contar comigo!
Presentes
E não para por aí...
Ganhe
BÔNUS Incríveis!
Elaboramos um material extra como presente especial, totalmente gratuito, para reconhecer e valorizar todos que escolheram entrar para a Comunidade Pitadinha de Saúde através dos nossos E-Books e Cursos.
Comunidade
Mural de Recados
Confira um pouco de como a Pitadinha de Saúde transformou pessoas através dos nossos E-Books e Cursos e levou mais sabor e saúde para milhares de famílias
Hora da Mudança
Vamos fazer lanchinhos deliciosos e saudáveis?
Agora que você já sabe que pode fazer lanches salgados deliciosos de um jeito super simples e prático, confira um resumo do que vai encontrar neste guia:
Receitas Testadas e Aprovadas
Receba o E-Book Guia Prático Salgados Fit 2.0, com mais de 10 receitas saudáveis e deliciosas, testadas para você fazer em casa!
E-Book Patês & Pastinhas
Crie pastinhas saudáveis e deliciosas com receitas incríveis.
E-Book Temperos e Molhos
Guia de como usar temperos naturais que substituem os ultraprocessados, agregam muito no sabor e trazem benefícios à saúde.
Método Lanche Saudável Express
Metodologia de organização e planejamento para a produção de pequenos lotes de lanches saudáveis sem estresse.
Mix de Farinhas sem Glúten
Crie mixes práticos e acessíveis para receitas equilibradas, ricas em fibras.
Técnica de Congelamento
Domine a técnica de congelamento e tenha sempre um lanche à mão, e se for vender, atenda rapidamente à pronta-entrega.
Livre de Glúten, Leite e Açúcar Refinado
Receitas deliciosas sem trigo e sem lactose, equilibradas com o uso de ingredientes acessíveis.
Empresas Parceiras
Empresas parceiras que apoiamos na missão de promover saúde e vida de qualidade
Empresas parceiras que apoiamos na missão de promover saúde e vida de qualidade
Dúvidas Comuns
Aqui estão algumas perguntas frequentes sobre nossos produtos e serviços
Quer saber mais?
É só falar com a gente! 👋
MÉTODO
Pitadinha de Saúde Reinvente & TransformePitadinha
de SaúdeReinvente & Transforme
O Guia Salgados Fit Irresistíveis é apenas um dos grandes módulos da nossa formação. Transforme sua alimentação e tenha acesso a todos os materiais necessários para uma alimentação saudável descomplicada e cheia de sabor. Conheça também o Método Pitadinha de Saúde Reinvente & Transforme.
"Prazer! Pitadinha."
Jornada da Pitadinha de Saúde
A Pitadinha de Saúde começou sua trajetória em 2016, compartilhando receitas saudáveis no Instagram. Em 2018, empreendemos com um serviço de entrega de alimentos congelados, atendendo às necessidades de famílias que buscavam praticidade e saúde.
2016
Início da nossa história com receitas saudáveis no Instagram, conquistando o coração das famílias
2018
Transformação em um serviço de entrega de alimentos congelados, facilitando a alimentação saudável
Hoje
Oferecendo soluções por meio de e-books e cursos para ajudar na organização de uma alimentação saudável e prática
Futuro
Continuaremos inovando para atender cada vez melhor as famílias que buscam conexão, praticidade e saúde com sabor
Missão
Disseminar saúde nas famílias através de uma alimentação saudável com afeto, com sabor de lar, sempre prática e deliciosa
União
Time Pitadinha
A equipe Pitadinha de Saúde é composta por Mãe, Pai e Filho, oferecendo uma abordagem inovadora e afetuosa para promover a alimentação saudável vivida de fato em casa. Uma alimentação com equilíbrio construída por todos de alguma forma

Mãe, Gastrônoma, Empresária e Jornalista
Responsável por fazer dezenas de milhares mais felizes e saudáveis

Mini-Chef, Garoto Propaganda e Filho Amado
Traz cor, alegria e significado para nosso propósito. Inspirou o início de tudo e adora colocar mão na massa!

Pai, Empresário, Marido "Pitaqueiro" e Degustador Meia-Boca
"Brincadeirinha, Amor!!! Love³"🤭🧡
Responsável pela divisão de Mídia e Tecnologia pds digital ajudando a transformar sonhos em realidade

















